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아연은 우리 몸에 아주 적은 양만 있지만 꼭 필요한 미네랄입니다. 몸에서 스스로 만들거나 많이 저장해 두지 못해서 음식으로 꾸준히 섭취해야 합니다.

■ 식약처가 인정한 아연의 기능

· 정상적인 면역 기능에 필요

· 정상적인 세포 분열에 필요

■ 하루에 얼마나 필요할까요?

1일 영양성분 기준치는 8.5mg입니다.

■ 아연이 많은 음식

· 굴, 조개 같은 해산물 — 특히 굴은 아연이 많기로 잘 알려져 있습니다

· 소고기, 돼지고기 같은 붉은 고기

· 호박씨, 캐슈너트 같은 견과류와 씨앗

· 콩, 통곡물

■ 연세가 드시면 더 챙겨야 하는 이유

나이가 들수록 입맛이 줄고 고기나 해산물을 덜 드시게 되면서, 식사로 얻는 아연이 줄어들기 쉽습니다. 치아가 불편해 단단한 음식을 피하게 되는 것도 한 이유입니다. 부드러운 두부, 달걀찜, 굴죽 같은 음식으로 챙겨 보세요.

■ 스타링포스에는

하루 6정에 아연 8.5mg이 들어 있습니다. 1일 영양성분 기준치의 100%입니다.

■ 함께 알아 두세요

아연은 많이 먹을수록 좋은 영양소가 아닙니다. 여러 영양제를 함께 드신다면 아연이 겹치지 않는지 라벨을 확인해 주세요. 과량 섭취하지 않도록 주의하십시오.

본 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닌 건강기능식품입니다.